みてみてコラム

走り初め

　皆様、新年おめでとうございます。
　1月2日、今日はＯ＆Ｋの“初走り”です。
　近所の産土神社にお参りして、そのまま大阪城へ、天守閣前では、縁起物の“南京玉すだれ”を披露する団体に会い暫し休憩。
大きな丑お鏡もちの前で記念写真。大阪ハーフマラソンのコースの一部を走り〔応援（写真撮影）の場所を下見〕そのまま大阪天満宮に初詣。皆様のご健康・ご幸運を祈願。その後商店街の中を通り、中華料理店でチャンポン麺の昼食。今日は曇り空で特に寒く熱いソバで体も暖まりました。その後、堂島ロールを求めて堂島ホテルへ、さすがに売り切れた後でした（次は予約しておこう）。さらに御堂筋を南下し中央大通りより帰宅。約２５ｋｍをゆっくりラン。初走りにしては上出来でお正月前後の食べ過ぎには丁度良い運動になりました。

関宿を走る

　今日は、秋晴れのいい天気で祝日。そこで、関宿から亀山城方面へマラニック。丁度、赤い彼岸花が満開でした。
　関宿は東海道五十三次の一つで、関から亀山にかけて、古い町並みが保存されていて、昔の本陣跡や旅籠跡など、ところどころ見学も出来ます。観光バスでの観光コースにもなっているようで、馬籠や妻籠、奈良井宿に比べれば質素ですが、充分昔の面影が味わえます。途中で、こちらの名物“志ら玉もち”（1個85円。小豆のこし餡を上新粉の生地で包んだ御餅）を購入。そのまま五十三次に沿って亀山城、亀山市内、亀山大橋へ、風は爽やかなのですが、陰が少なく結構な暑さに、適当にＵターン。
　ところで「関の山」という言葉は、実はこの関宿からでた言葉で、亀山市観光協会の説明によると『「そこまでが精いっぱい」という意味で、夏に行われる関神社の祭礼で町内を練り歩く山車が語源と言われています。絢爛豪華な山車が町内の街道をいっぱいにふさぎ、これ以上通るに通れない様子を表現し、この言葉が生まれたとのこと。また、山車がとても豪華で、これ以上の贅沢は出来ないと言われたことからきたという説も。』現在も、“関宿夏祭り”には山車が町を練り歩くそうです。
（　http://www.kameyama-kanko.com/home/genre/festival/005/index.html　）

東京マラソン

　2日前に、日経トレンディネット　で「フルマラソン完走の感動をあなたも！東京マラソンにエントリーしよう」という記事があったので、読んでみた。
　既に申し込みが始まっており、募集開始と同時に応募が殺到し抽選になる事が決まっている。フルマラソンは準備さえすれば普通の人なら誰でも完走できる。都心の大通りを走る楽しさは格別である。・・・で始まり、この機会にマラソンに挑戦しようという人に、もし抽選ではずれた場合でも、ビギナー向けのやさしい大会があり、その紹介へと続く・・・
　なるほどフムフム・・・と相槌を打ちながら最後にきて、ビギナー向けのトレーニング方法などの本を紹介していた。「40才からのフルマラソン完走」（梅方久仁子著、技術評論社）　アレッ！これ持ってる。良くみると、この記事は、今年の東京マラソン後のあるパーティーでお会いしたfrunランナーさんの書いた記事と写真だった。→なるほど分かり易いと納得。
　東京マラソン今回も申し込みました。昨年はハズレ！一度は走りたい東京ど真ん中。
記事はココ↓
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20080808/1017488/?P=1
日経トレンドは↓
http://trendy.nikkeibp.co.jp/
東京マラソンは↓
http://www.tokyo42195.org/2009/index.html

オリンピック“天使の羽”

　北島康介さん2冠おめでとう！
　テレビでは、両手で水をかくときに“天使の羽が現れる”と解説していました。ビールを飲みながらテレビ観戦している私は“天使の浮き輪”が現れた！！！
　内村航平さん、銀メダルおめでとう！
　あん馬での落下を見事に挽回。失敗して腐らず、成功して驕らず。“はつらつ王子”は見ていて清々しい。ところで食べ物はチョコが主食で野菜は食べない偏食家だそうだ。私も夏の主食をビールにしたいが、天使の浮き輪を気にして“ダイエットビール”にしておこうっと！？？？

生駒ボルダー

　一昨日は、生駒山麓コースでランニング。灯篭ゲートより十三峠往復の約３０ｋｍ。５００ｍ前後の高度と木陰もあるコースなのだが、暑い夏、練習不足でビール飲みすぎの体にはきつく、くたくたで帰りは歩きも入ってしまった。お盆休みのせいか、眺めは良くすっきりした大阪平野に遠くは淡路島まで・・・

　ところでこのコースの心配は給水。途中の管理小屋の自動販売機は、盗難防止で釣銭が入ってない。スポドリが１７０円、缶が１４０円。きっちりと１０円玉持参が必要です。暗峠の店も水曜日が休み（お盆も？）。その近くの自動販売機は売切れ！「売切れ」の文字に“給水なし＝帰りは歩き”のイメージが定着！

リハビリ・ラン①

　今日は、仕事を早く切り上げて、昼から松阪森林公園までランニングです。一昨年に腰痛（腰椎すべり症）で右足にしびれが出て、ほぼ２年近く、まともに走れてません。昨年末にようやく安定してきたので、１０ｋｍ程の大会にゆっくりペースでリハビリ参加して、今年ようやく１時間３０分程度の練習までは何とか回復してきましたので、今日は、２時間のリハビリランに挑戦しました。勿論ゆっくり無理せずです。
　このコースは第２回の＜松練・肉練＞の森林公園までのコースと殆ど同じです。家から、松阪森林公園までは、最初は平坦ですが途中より登り１００％の山登りランになります。でも、家々の庭には、山つつじ、八重の梅、もくれんなど色々な花が咲き、その花を楽しみながらのランでした。
　まだまだマラソンに出場するほどではありませんし、このすべり症は腰椎の変形ですから治らないものです。それだけにいかに安定状態を維持するかに掛かっています。元々健康のために始めたランニングですから、無理せずマイペースでランを楽しみたいと思います。一度走れなくなると復活できるのかと不安になります。でもその分、走れる喜びを強く感じるようになります。
　ランニングで体に異常が出た時は決して無理しない事。それが後々まで尾を引かさないコツかもしれませんね。

PS.　YOKKOさんのブログにトラックバックしました。上手く出来たかな？