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December 23, 2010

第1回「花練」終了と第2回のお知らせ

 「花練」初めて行いました。ご参加の皆様お疲れ様です。
 JR放出駅に集合し、はな○○ちゃんの家に荷物を置かせてもらい、花博記念公園・鶴見緑地へランニング。そのまま園内の山のエリアを走った後、2.35kmのランニングコース(200m置きに距離表示があります)を各自のペースでランニング。約3時間程で23km。途中、スピードの強弱をつけたり、坂道の多い園内を回り、ほぼ走りっぱなしの良い練習になりました。その後、放出の七福温泉で一番風呂+王将で食事して夕方解散。総勢9名、陽が差すと暑く、陰では寒くと調節の難しい気候ですが、雨にも遭わず、良い練習会でした。
 これまでの鶴練の「癒し系」の軽い練習でなく、レースの合間に距離を稼ぎ、適当に負荷をかける練習でした。第1回目という事で、HPの掲示板には案内しませんでしたが、第2回からは、HPの「Hello's World掲示板」にも詳細を書込みますので、皆様ご参加ください。第2回は、1月22日(土)AM10:30、JR放出駅集合の予定です。(後日、案内します。)

PS.「花練?」=鶴見緑地練習会(鶴練)の新バージョンです。JR放出駅集合です。これ以外に、JR徳庵駅集合の「鶴練・走ってお寿司屋さん」、鶴見緑地直接集合の「鶴練」があります。集合場所のお間違いなきようにお願いします。
Pp00002■第1回花練の写真です(携帯で画質が悪いですが・・・)
・バラ園通過
 
 
 
  
Pp00005・鶴見新山で(大阪市最高峰!)
  
 
 
 
 
 
Pp00006■もう新年の飾りつけ。葉牡丹で、ハートマークの中でうさぎがチュー!

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