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October 23, 2008

休日の楽しみ

 折角の3連休のうち、2日が出勤になったらどうしますか?
 あれもこれもしたいと予定を入れていることでしょう。「あ~折角の休みが・・・」と思っても良くなるわけがありません。それより気持ちを切替えて「休みの一日を目一杯楽しもう」と考えると、気持ちも晴々・ワクワクしてくるものです。思い悩んでメンタルなダメージを積み重ねるより、残った休日を充実させた方が精神的にも健康にも良さそうです。
 朝6時、朝食前に近くの公園までジョギング。朝一番は空気も澄んでいて爽やか。シャワーを浴びて、たっぷり時間をかけて休日の朝食を楽しむ。午前中に買い物や整理を済ませ、午後からは友人や家族とお喋り、夜はお酒を片手に、読書やお気に入りの音楽を聴く・・・考えただけで、楽しくなりそうですね。
 実は最近の3連休で同様の事があり、たった1日の休みを朝から晩まで有意義に過ごせて、逆に得をした気分になりました。要は気持ちの持ち方次第ですね。
 “なくしたことを悔やむより、今あることを楽しもう”
 “できない事を悔やむより、できることを考えよう。”
 “前向きに考えれば道は開ける。”

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