みてみてコラム

「泉州国際マラソン」応援＆撮影ポイント

　泉州出場予定の皆さん、こんばんは（って、誰が出場されるのでしょうか？お知らせ頂くと嬉しいです）
応援＆写真撮影に伺います。場所は以下の第１ポイント（地図①）または第２ポイント（地図②）。当日の天気や観客・給水場所により、どちらかの予定です。（但し、雨天・雪の場合はDNSです）

■地図の①、②がカメラ位置。ランナーは、地図の右上より左下に走ります。それに対して矢印がカメラの方向です。
■第１ポイント〔写真①〕２０ｋｍ付近、岸和田・堺町交差点。
　岸和田駅近くのビル街の最後、直線コースより突当りに堺町交差点があり、右斜めに曲がる所です。ビル街から交差点にかけて、ゆるい下り坂となり、交差点手前に陸橋、交差点の突当りが、自転車屋さん。自転車屋さんの前のガードレールの所。向かってくるランナーの真正面から撮ります。
■第２ポイント〔写真②〕２０．５ｋｍ付近、岸和田だんじり会館。
　第１ポイントの堺町交差点より右斜めに曲がり、すぐに左斜めに曲がると、岸和田城が左手に見えます。お城の次の白い建物が「だんじり会館」（道路の左側）。ここの前後の左歩道です。
■目印は、赤いfrun幟。
■カメラは、大阪国際女子マラソンと同じく110ｍｍ～480mmの望遠を使用しますので、かなり遠方から撮影範囲に入ります。
　３０００人の中から探すのは大変ですので、見つけたら、近づきながらアクションしてくださいね。

※　今回の選定のポイントは、りんかい公園近くの４０km付近では「ヘトヘトで顔が歪んでいるか、鬼の形相でラストスパートか」で、笑顔どころではないと予想。浜寺公園近くの１０km付近では「混んでいて団子・数珠繋ぎ状態で、他のランナーに隠れてしまいそう」と言う訳で「元気な２０km。他のランナーと間隔が取れてアクション出来る２０km」としました。但し、第1ポイントは、下り坂で気持ちよく走れて自然にスピードアップしそうです。ここでハッスルしすぎて「最後のブリッジは、徒歩でトホホ」とならないように・・・
　では、皆さんベストランニングとなりますように・・・

←地図
　（地図や写真はクリックすると大きくなります。）

←写真①-1ランナーより堺町交差点を見る

写真①-2もう少し近づいた所
　突当りの白いガードレール付近が第1ポイント

写真①-3カメラ目線（地図の矢印方向）

写真②-1ランナーよりだんじり会館方向を見る
　岸和田城を過ぎた直後、左手の白い壁の建物が「だんじり会館」　この前後、左歩道が第2ポイント

写真②-2カメラ目線（地図の矢印方向）

迷子の東京マラソン

　東京マラソンの参加案内がやっと届いた。1月31日～2月1日には、多くの「届いた」という書き込みでネットが賑わっていたのだが、私のもとには、5日になっても届かない。これは一大事だ！
　10月に引越ししたのだが、東京マラソンの事務手続きは、ランナーズに委託されていて公式サイトには連絡先が明記されていない。申込みもRUNNETからだし、その住所変更は手続き済みだ。（もちろん郵便局には転居届け済み）
　そこで、東京マラソンのランナーコールセンター（参加案内のPDFがようやくHPに掲載され、初めて電話番号が判明！）に電話。「ヤマトのメール便でおくってあり投函完了になってます。返送されるかもしれないのでもう少し待って、届かないならもう一度電話下さい。」とのこと。
　のんびりした対応なので、引越し前の大家さんに電話してみた。面倒見のよい大家さんで、早速、新しい住人の人に聞いて下さって、その住人の人が保管されていたそうです。大家さんから宅配便で送っていただき、7日朝、ようやく手元に届きました。ホッ！
　ところで、クロネコヤマトのメール便は、HPをよく読むと、引越しした人のために転送してもらえるそうなので、早速、営業所に行って手続きをしておきました（引越しする人は、郵便局の転居手続きと一緒にしましょう、忘れずに！）。
　※写真は、届いた東京マラソンの参加案内、私と家内の２通です）

Gardener

　昨日今日は植木屋さんになりました。いらない木を抜いて配置換え１本。これまで鉢植えにしていた「みかん」と「レモン」を空いた場所に植替え。鉢植だと木の成長が遅く、実をつけても枝が細いので（昨年はそれぞれ10個ほど実が付き）折れそうでした。勿論、植替えた後から寒肥の油粕をたっぷり。これで次の冬は美味しいみかんとレモンが食べられそうです。この冬は、これ以外に、ユキヤナギの植替え、柿の木の剪定、根っこおこし２本、抜いた木を清掃局に処分してもらう為に小さく切断（おかげで、腰痛＋腕・筋肉痛・・・）。
　年末に園芸用に新しい長靴を買いました。青とオレンジ色の長靴にしてはオシャレなもの。これのお陰で結構楽しんでいます。春に向かって園芸や野菜作りの勉強も始めよう・・・

↑レモン　　　　　↑みかん　　　　↑引っこ抜いた根っ子

野鳥１（ヒドリガモ

　鶴見緑地にバードウォッチングに行きました。中央の池は鴨やユリカモメなどの水鳥でいっぱいです。渡り鳥の鴨はマラソンランナーのようです。シベリアから日本まで長距離をノンストップで飛んできます。が、100m走のような短距離は苦手で、飛び立つときは足で水面をバタバタ蹴って助走。着水もバシャっと落ちる感じです。ですから多少の障害があっても少しの距離ならドナルドダックの足で歩いて移動します。
＜写真1＞ヒドリガモ。茶色の頭に黄色の額が特徴です。

＜写真２＞ヒドリガモの飛行。少し離れた池の端で餌を与える人がいて急行中。

＜写真３＞着水。水面にドナルドダックの足で水上スキー。ほどカッコ良くなくドボッ！

＜写真４＞柵があっても、このとおり歩いてすり抜けます。

＜写真５＞餌が貰えるなら人は恐れません。

＜写真６＞ヒドリ（雌）の水浴び。

絵画教室３（子供の頃の絵）

　新年おめでとうございます。（絵画教室は、お正月で１回休みで）
　ここ数年は引越しやらリフォームやらで物をダンボール箱に詰めっ放しで山積み状態だったのですが、新年早々古い箱を開けてみると、卒業証書と一緒に子供の頃に描いた図画が出てきました。１枚目は小学6年生の修学旅行の夫婦岩。２枚目は中学2年生の中学の校庭。
一枚目は覚えがあるのですが、２枚目は覚えがありませんでした。が、裏に自分の名前がありました。今見ればレベルの低いものですが、小中学生にすれば結構上手じゃないの？って自画自賛です。中学以後は、美術は選択しなかったので、このあたりが絵画のベースでしょうね。画用紙がボロボロでしたので写真に撮ってみました。ここから今年はメキメキと行きたいですね（月２回では知れてるって声も聞こえますが、ベースが低いので・・・）。

絵画教室２

　２回目の絵画教室に行きました。初回の続きで、コーヒーカップにハッチングで陰を入れるデッサンです。鉛筆で色を塗るのではなく線で光の状態を描き面を出します。説明を聞いて、ああなるほど！と思うことがいっぱいでした。で、もっと勉強する事がいっぱいなので来年もデッサンを続ける事にしました。
　3ヶ月単位の絵画教室で、この日は一旦講座の終了（と言っても、皆さん継続して同じ教室で続けられているとの事です）。教室の終了後は、生徒の皆さんとビルの１階のお店で、簡単な忘年会。2回目の私も誘っていただいたので参加させていただきました。皆さん、気さくな人達で、絵の話やら自己紹介から近所の話など気楽に楽しませていただきました。
　来年早々には、カルチャーセンターで絵画教室の作品の展覧会があるそうで楽しみです。
※　写真は、初デッサンの「コーヒーカップ」です。

コーヒールンバ

　コーヒーと言えば、浮かぶのは「コーヒールンバ」記憶にあるのがザ・ピーナツの歌(西田佐知子が日本では最初だそうだが。ザ・ピーナツもナツメロで記憶にあるだけです念のため)。2001年には井上陽水がカバーしたのでご存知の人も多いと思います。恋にときめく物語の歌詞で、ルンバじゃないけど独特のリズムで“コーヒー飲みたい！”と思うコーヒー中毒の人には禁断症状の歌でした。
　最近、ラン友の人のコーヒー豆のお店で、美味しいコーヒー豆を手に入れました。ご主人お薦めのスペシャルブレンド、ブルーマウンテンブレンド、それにお試しの珍しいキューバのクリスタルブレンド。買って早々に、スペシャルブレンドを飲んでみましたが、最初、チョット深入りの苦みと酸味があり口に含んでいると、ジワッとマイルドな甘みがあります。香ばしい香りを入れると３度楽しめる、飲みやすい、お薦めコーヒーでした（どれも卸価格で安いのにもビックリ）。残りの２種類も楽しみです。
　ところで、ランニングやエアロをする人。コーヒーは筋肉疲労回復にも良いって知ってましたか？　全日本コーヒー協会のＨＰによると、筋肉疲労を取る体内代謝を活発にする働きがあるそうで、マラソン選手の中にはオリジナルドリンクの中に、コーヒーを入れている人もいると書いてありました。（いったい誰？）今度、スポドリの替わりに缶コーヒーもって行こうかな。無糖より少し砂糖の入ったほうが、疲労回復にも効きそうだし・・・さらに、コーヒーに含まれるカフェインは、運動能力を向上させるそうです。なお、ＩＯＣは2004年にカフェインを摂取禁止物質から除外していますので、ドーピングの心配はありません。
※ちなみにラン友さんのお店のHPは、ナガイコーヒー　です。

ブタさんになりそうです！

　阿倍野近鉄南側のHOOPに行きました。目的は、絵画教室に画用紙を持運びするキャンパスバッグや用紙を挟むPORTFOLIOなどの買出しです。初めて入った画材店、さすがに画材用品でイッパイです（当り前やろ！）。全くの初心者なので、店員さんに「この板ならこのバッグでいいのですか？」といった初歩的な質問をしていると、親切に教えていただき、スクラッチで小さなスケッチブックのようなメモ帳をもらいました。更に帰ろうとすると追いかけてきてお店のカレンダーを下さいました。初心者だからこれからいろいろ買いそうな客に見えたのでしょう（アタリ！）。
　その後、B1の｢里山の食卓｣というお店で食事。大皿で野菜やパスタなどの季節のお惣菜が並んでいてバイキング方式で好きなだけ取りに行く方式のお店です。美味しいお料理とデザートをタップリ味わって満腹！
しかも昨日今日とランはお休み、ブタさんになりそうです。
　12月のクリスマス前、HOOPの夜は、イルミネーションが綺麗に輝いていました・・・

初めての「絵画教室」

　今日は、絵画教室の最初の日。
絵を描くのは中学以来という超初心者ですが、以前から書いてみたいと思っていたので、思い切って、某カルチャーセンターの絵画教室に申し込みました。
　30分前に受付に行って、1月からの継続の手続きをし、今日必要な、Ｂ３のケント紙と練り消しゴムを購入。少し早めに教室に入りました。既に数人が油絵や水彩画の準備を始めておられました。前回、見学させて頂いていましたので、挨拶をすませ、少しすると先生が来られ、早速、今日の課題の「コーヒーカップ」のデッサン。その前に、中心線の書き方や線の引き方等々、最初の一歩のポイントを教えていただきました。勿論、初めて使う「練り消しゴム」の使い方も・・・何気なく書いてしまいそうな鉛筆画ですが、チョットしたアドバイスで見方が違ってきます。今日は、来月に迫った展示会の説明など盛り沢山で、輪郭のみで終了。次回は、ハッチﾝｸﾞで影をつけます。初心者でも判りやすく丁寧に教えていただきました。これからが楽しみです。（まだ途中ですので、写真のアップはありません）

アメリカの名刺

　アメリカの話題をもう１件。同じくウォール真木さんの8月4日の記事より、アメリカには、個性的な名刺が沢山あるだ。個人ビジネスが多く印象付ける必要があること。　遊び心がありそれが受入れられる社会があるのだろう。なんとビーフジャーキーにレーザーで印刷した名刺があった！ネームカードならぬミートカードだそうだがインパクト十分。それ以外にも、真っ黒や真っ赤、星条旗など、カラフルだそうだ。私はアメリカ人からもらったものは、若干サイズ違い程度のもので、特に変わったものは頂いたことがない。日本人相手には、やはりオーソドックスにと言うことだろうか？